#11 Superfood Yeşil Smoothie

By 0

Merhaba millet!
Birkaç dakika önce Antalya hava limanına inmiş bulunuyorum 😊 Yarın Türkiye Triatlon Şampiyonası ilk yarışı var. Eh, az biraz heyecanlıyım tabı🙈 Neyse, uçakta boş oturmadım, 2 gün önce yapıp bayıla bayıla içtiğim smoothienin tarifini yazdım. Mutlaka deneyin derim😉

image

Malzemeler (3 kişilik)
2 avuç donmuş ıspanak
2 orta boy donmuş muz
1 yk spirulina, chlorella ve wheatgrass karışımı (ben PhD marka kullandım)
2 avuç donmuş karadut
1 bardak badem sütü
1 bardak su

Hazırlanışı:
Hepsini blendere atıp sıvı hale gelene kadar dırtt💚

Emine xx

No Comments Yet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *